Drainage lymphatique
Manœuvres douces et rythmées pour une sensation de légèreté. Corps, visage ou associé à la madérothérapie.
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Drainage lymphatique, réflexologie
& coaching en nutrition
Prendre soin de vous et de votre corps.
Aix-en-Provence, Simiane-Collongue et alentours.
Ce que je propose
Mes soins
Réflexologie plantaire
Stimulation des zones réflexes des pieds pour relâcher les tensions et retrouver de la détente.
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Nutrition
Bilan alimentaire et suivi adaptés à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs.
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À propos
Bienvenue chez Manora
Je suis Solène, praticienne en drainage lymphatique, réflexologie plantaire et coach en nutrition.
Passionnée par le bien-être, le sport et la nutrition, j'ai choisi de réunir ces univers au sein d'un même espace. J'ai créé Manora avec l'envie de proposer une approche globale, bienveillante et personnalisée, où l'on prend soin de son corps.
Chez Manora, chaque accompagnement est pensé pour vous, en fonction de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs.
Que vous souhaitiez prendre un moment pour vous, vous sentir mieux dans votre corps, retrouver de meilleures habitudes alimentaires ou simplement être accompagnée dans une démarche bien-être, Manora est un espace pensé pour vous.
Soins & tarifs
La carte
Au cabinet à Aix-en-Provence ou à domicile.
Règlement en espèces ou par carte bancaire. Les chèques ne sont pas acceptés.
Questions fréquentes
FAQ
Comment se déroule une séance ?
Chaque première séance commence par un temps d'échange : vos attentes, votre mode de vie, vos antécédents de santé et vos éventuels traitements. Cela permet d'adapter le soin et de vérifier qu'il n'y a pas de contre-indication.
Drainage lymphatique et réflexologie
Vous êtes installée confortablement sur la table, au calme. Le soin dure de 45 minutes à 1 h 30 selon la prestation. Prévoyez une tenue confortable. Après la séance, quelques conseils simples vous sont donnés, comme bien vous hydrater.
Bilan nutritionnel
Le bilan dure environ 1 h : enquête alimentaire, habitudes de vie, prise des mensurations et définition de vos objectifs. Vous repartez avec une ration et des conseils personnalisés. Les rendez-vous de suivi permettent de faire le point et d'ajuster.
Les consultations de nutrition (bilan et suivis) peuvent aussi se faire à distance, en visio.
Quelles sont les contre-indications du drainage lymphatique ?
Contre-indications formelles
- Phlébite ou thrombose veineuse récente ou en cours
- Insuffisance cardiaque non stabilisée
- Infection aiguë, fièvre, érysipèle ou lymphangite
- Cancer en cours de traitement, sans accord de l'équipe médicale
- Insuffisance rénale sévère
Précautions, avis médical recommandé
- Grossesse, en particulier au premier trimestre
- Troubles de la thyroïde, hypotension importante
- Varices importantes, fragilité des vaisseaux
- Traitement anticoagulant (notamment pour la madérothérapie)
- Plaies, lésions ou inflammation de la peau sur la zone
En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin avant la séance. Le drainage lymphatique est un soin de bien-être et ne remplace pas un traitement médical.
Y a-t-il des contre-indications au bilan nutritionnel ?
Le coaching en nutrition s'adresse aux adultes en bonne santé qui souhaitent améliorer leur alimentation. Dans certaines situations, il n'est pas adapté seul et doit se faire avec un suivi médical :
- Troubles du comportement alimentaire : une prise en charge spécialisée est nécessaire
- Grossesse et allaitement : accompagnement possible, en lien avec le suivi médical
- Maladies chroniques nécessitant un régime prescrit (diabète traité, insuffisance rénale, maladies digestives…)
- Perte de poids inexpliquée ou dénutrition
- Mineurs : uniquement avec l'accord des parents et en lien avec le médecin
Le coaching en nutrition ne remplace pas une consultation médicale ou diététique.
Où me trouver
Au cabinet ou chez vous
CabinetAix-en-Provence
À domicile15 km autour de Simiane-Collongue
Je me déplace avec tout le matériel nécessaire.
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Horaires
Lun – Ven9 h – 19 hSamedi9 h – 14 h